texasexcursionson

最近の日本はどうなってるんでしょうか？
震災がまだまだ続くような気がして本当に怖いです。

私は特に何も被害を受けなかったのですが、友人の親は少し被害に遭ったみたいです。
そして友人が言うには、とにかく自分の力で生きれるようにしておかないと本当に何もなくなったときに困ると言っていました。

それ以降、家庭菜園をし始めました。
その他にもケフィアヨーグルトと作ったりと出来るだけ自分で何でも作るようにしています。

皆さんは自分で何か作っていますか？
もし何か初心者でも作れるようなものがあれば教えてほしいものです。

それにしても良い天気ですね。
明日から台風が来ているので今日中に洗い物を澄ましておきます。

最近目の疲れからか肩コリがきてひどかったんです。

義理の母にその話をしていたら「わかさ生活」のブルーベリーアイがいいよって

薦められました。

私も新聞の活字が見えにくくなったり、雑誌の文字ゆらゆらボケて見えていたのよ～
でもメガネやコンタクトはまだ掛けたくないし、まだまだ若いと思っていたから、

それでインターネットでいろいろ探していたら
「わかさ生活」のブルーベリーアイを見つけて飲み始めたのよ～
とりあえず飲んでみようと思ってそれからよ、目の疲れ方も違うように思うし、
何より新聞の活字ははっきり見えるのがうれしいわ～

世にたくさんのサプリメントが出ていてブルーベリーアイがほんとに
効くのかな～て感じでした。
でも母が言っているのでしばらく飲んでみようかな～

もうすぐ母の日ですよね。
反対に母親からえがおの青汁を貰いました。
私がコーヒーばかり飲んでいるというのが心配になったのでしょうか。
体に良いコーヒーなのになぁと思い、私はお返しにコーヒーをあげたのですが。

私は青汁が苦手なんです。
好きな人の方がめずらしいかもしれませんが
どんなに体に良いと言われてもあの緑臭さがちょっと...
一度飲んで嘔吐いたくらいですからね...

しかし、この青汁は飲みやすくてびっくりしました。本当に青汁？という感じ。
これで野菜を摂取できるのはとても良いです！ありがとう。感謝しています。
朝食代わりに飲む事にします。

最近ブログを放置していたんですが、今日から心機一転です。
なかなか始めようとしてもついつい明日から明日からとブログを怠っていました。
そこで今「はじめる！！！」と決めて、こんな夜中からＵＰしています。

最近は夜中に「フィットライフコーヒー」を飲みながら深夜のテレビを見ることにはまっています。
肌にはあまり良くないですが、近頃眠りが浅いんです。
朝が早いということもありますが、何か心配なのか寝付けません。
まぁ、コーヒーを飲んでいるからじゃないのかと言われそうですが、それは関係ありません。
昔からコーヒーは飲んでいたので、むしろないと全く寝れないくらいです。

皆さんは快眠術などはありますか？
何かあればぜひぜひ教えてほしいです。
私の友人は寝る前に大声を出すと良く寝れると言いますが、私の家では無理難題です（笑）

最近越がすごく痛いんですが、これってぎっくり腰だったりするんでしょうか？

もしそうだとしたら、
この痛みが長く続くのかな？と不安です。
なんとか、早めに直したいと思ったので
前にテレビで見た、脚をくくって寝るっていう方法をためしてみたんですが

朝起きたら足から紐がとれていました。
けっこう強く結んだのに、なぜでしょう？
そうとう寝像が悪いってことなんでしょうか？

今日の夕方に、整体に行こうかなと思います。
友人がサスティ 白髪染めキャンペーンで買ったそうなので
それを試させてもらいに行くつもりだったのに、本当の残念です。
早く腰を直して友人の家に行きたいですね。

こんにちは、母に怒られました。
何で怒られたかというと、
肌です。

私は前回のブログで行ったように健康オタクなんですが、
引きこもりの健康オタクではなく活発な健康オタクで、外に出るのが好きなんです。
そして先日、母に誘われてジョギングをしていたんですが、冬でもいい天気で太陽がでていたときに、
私はあまり紫外線予防などはしなくて、その日もすっピンで出かけていたんですが、
そのことをは母親に言うと、
「だからあんたの肌はそばかすだらけなんだよ！！」と怒られました。
別にそばかすがあることは知っていましたが、あまり気にしていませんでした。
愛嬌かななんて思っていたくらいです。
その日ジョギングから帰ってくるなり母親が、そばかすに効く洗顔買いなさいと言ってきたので、
インターネットで探した、「アユーラ激安」で洗顔を手に入れましたよ。

ただそれだけなんですが、本当に久しぶりに母親に怒られました、ということが言いたかったんです。

今年も元気に生きましょうということで、
今日からブログを始めます。

私は現在30代なんですが、健康オタクです。
現在はまっているのが、ごまです。

ごまにはセサミンという成分が含まれていて、
その成分が体の酸化を防ぐとされています。
ということで、「サントリーセサミン」やラーメンのトッピングとして、
ごまを入れることがあります。

みなさんは何か健康について、されていることなど、
食べ物など何かありますか？
もし何かあれば教えてください。

私も何かいい健康グッズや運動があればブログにのせたいと思います。
それでは今日も一日がんばります。

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